Encadré par Sifu Lelaquais

Les assouplissements sont la base de toute activité physique, quelle qu'elle soit et tout particulièrement dans le Wu Shu. Les assouplissements recèlent des trésors pour aller à la rencontre de son anatomie. Ils nous apprennent à concilier souplesse sans mollesse, tonicité sans rigidité. Les assouplissements ont gardé quelques spécificités acquises au fil des générations de pratiquants de Wu Shu, pour que les articulations, muscles, tendons puissent laisser circuler l'Énergie sans entrave dans l'ensemble du corps.